长痘的人都知道痘痘肌护理起来是很麻烦的，有些痘痘肌护肤常识你需要知道，今天来告诉你。痘痘肌肤护理不当，很容易加重痘痘的问题，想知道痘痘肌怎么护理吗？来看看这些痘痘肌护肤小常识吧。
1、认真卸妆
卸妆若没卸到位，彩妆残留在肌肤表层的污垢会堵塞毛孔，长久下去，毛孔被堵塞住了，导致痘痘产生。另外就是空气的灰尘会停留在毛孔里，所以，没化妆也要记得卸妆。卸妆的产品，可以选用较温和的卸妆水，这样每天卸妆不会刺激到皮肤。
2、深层清洁
普通的洁面，通常是一天两次，但是，光靠普通的洁面来清除肌肤底层的油脂，是远远不够的，还需要定期给肌肤做一次深层清洁。最好是选用含有水杨酸类较温和的面部磨砂膏。因为水杨酸是植物柳树皮提取物，是一种天然的消炎成分、也是国际主流祛痘成分。
3、控油抗氧
控制油脂分泌，会减少痘痘的产生，但是，空气的灰尘，厨房的油烟，还得需做好抗氧化。所以，控油加上抗氧，才能有效对抗痘痘。控油抗氧的护肤品，可以选择精华质地的，其实就是精华里所含有成分，是否具有控油、抗氧的效果。
4、保持良好心态和作息时间
坚持做到心态好、睡眠好，内在的健康我们可能看不见，但外在的，如：肌肤状态好，还是能一眼就看出的。所以，保持好心态和良好作息时间，是一件两全其美的事情呢。
5、少食含糖较高的食物
因为高糖的食物也会导致长痘，所以，尽量减少摄取含糖较高的食品。
对于痘痘生成的原因，很多人第一反应就是内分泌失调，是的，内分泌失调确实是会引起痘痘，包括上述的饮食不规律，睡眠不好，油脂分泌过旺等也是重要的原因。因此小伙伴们一定要养成良好的生活习惯才行。
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